La Sophrologie Caycédienne
La Sophrologie Caycédienne est un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle a pour objectif le développement d’une conscience sereine et le renforcement des attitudes positives au quotidien.
La Sophrologie Caycédienne est un ensemble de techniques d’entraînements physique et mental qui a pour but de développer la sérénité et le mieux-être. Elle est basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit. Elle permet d’accéder à un épanouissement personnel en contribuant au jaillissement de ressources internes. Par son principe d’action positive, la sophrologie permet de retrouver la paix intérieure et l’harmonie entre le corps, le mental et les émotions. Elle est utilisée dans tous les domaines de l’existence que ce soit dans la vie professionnelle ou dans la vie privée.
Sérénité et mieux-être
Une pratique régulière permet de favoriser la perception positive du corps, du mental, des émotions ainsi que des valeurs de l’existence. Peu à peu, la découverte va faire place à la transformation positive de l’être. Ceci se remarque par l’attitude envers soi-même et envers les autres. Ce cheminement va apporter une conscience nouvelle et va être vecteur d’un regard nouveau et plus léger sur le quotidien. Les techniques sont simples et le changement se fait de manière naturelle et en douceur.
Application de la sophrologie
- Gestion du stress
- Gestion des émotions
- Amélioration de la qualité du sommeil
- Renforcement de la confiance en soi
- Acquérir plus de patience
- Gestion de la douleur
- Gestion des addictions
- Vivre une maternité plus sereine
- Préparation mentale pour un entretien
- Renforcement de la concentration
- Renforcement de la mémoire
- Renforcement de l’affirmation de soi
- Développement de la créativité
- Découverte de ses propres valeurs
- Gestion des angoisses et des phobies
- Préparation mentale pour un examen
- Développement de l’intuition
- Amélioration du quotidien
- Harmonisation du corps
- Soutien pendant une période de deuil
- Renforcer son énergie
Gérer le stress et améliorer son quotidien